Pisang kepok

Manfaat Buah Pisang Kepok Rebus Untuk Menjaga Kesehatan

iarsip.com – Pisang kepok salah satu jenis pisang terenak yang dibudidayakan di Indonesia. Jenis pisang ini termasuk jenis pisang yang harus diolah terlebih dahulu karena memiliki kandungan pati yang tinggi. Buah pisang ini bisa diolah menjadi berbagai olahan misalnya kolak, keripik manis, keripik asin, sale pisang, pisang goreng atau pisang rebus. Pisang kepok mempunyai lezat dan bisa mengenyangkan sehingga sering digunakan sebagai sarapan pagi. Selain mengenyangkan banyak sekali manfaat buah pisang kepok rebus untuk kesehatan.

Buah pisang kepok memiliki nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Kandungan nutrisi itu diantaranya protein, karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan kalium. Pisang kepok yang direbus teksturnya empuk dan manis tetapi aman untuk dikonsumsi dan tidak membahayakan kesehatan. Berikut khasiat pisang kepok rebus untuk kesehatan.

Pisang kepok

Manfaat Buah pisang kepok rebus diantaranya:

  1. Melancarkan pencernaan, pisang kepok memiliki kandungan serat sehingga dapat membantu aktifitas pencernaan denganĀ  normal.
  2. Mengatasi penyakit maag, didalam pisang ini mengandung zat antasida alamiah yang dapat membantu mengatasi masalah penyakit lambung.
  3. Menjaga fungsi otot dan syaraf, kandungan kaliumnya berperan penting untuk menjaga fungsi otak dan sistem syaraf yang mengendalikan jantung.
  4. Menjaga kesehatan tulang, kandungan prebiotik dalam pisang kepok rebus dapat menyerap kalsium dengan sempurna yang berfungsi untuk kesehatan tulang.
  5. Mengontrol tekanan darah, kandungan kaliumnya dapat membantu menormalkan tekanan darah sehingga akan terhindar dari penyakit hipertensi.
  6. Sumber energi, kandungan karbohidrat dalam pisang kepok dapat menumbuhkan energi yang cukup. Sehingga dapat menjalankan aktivitas dengan lancar.
  7. Menyehatkan mata, mata salah satu organ penting dalam tubuh untuk itu mengkonsumsi pisang kepok rebus dapat menjaga mata kita tetap sehat karena kandungan vitamin A yang dimilikinya.
  8. Mencegah diabetes, rasa manis dalam buah pisang kepok tidak mengakibatkan resiko penyakit gula darah karena kandungan gulanya sangat rendah.

Banyak sekali khasiat pisang kepok rebus untuk menjaga kesehatan kita jangan lupa supaya lebih nikmat sajian pisang kepok rebus bisa ditemani secangkir kopi. Selamat menikmati.

Baca juga:

Manfaat Pepaya California untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

Manfaat Daun Pandan Wangi untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Jus Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

(iarsip.com).

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *