Buah rambutan

Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan dan Kecantikan

iarsip.com – Buah rambutan berasal dari daerah Asia Tenggara yang tentunya memiliki iklim tropis. Dihasilkan dari tanaman Nephelum lappeceum masih satu jenis dengan leci dan kelengkeng. Jenis buah ini sangat diminati karena rasanya manis ada sedikit asam tetapi sangat menyegarkan. Tanaman ini banyak dibudidayakan di perkebunan, pinggir jalan atau halaman rumah yang memberikan efek rindang dan teduh. Banyak sekali manfaat buah rambutan untuk kesehatan dan kecantikan dan bisa disimak dibawah ini.

Buah yang berbentuk bulat dan lonjong tergantung jenisnya memilih kulit berwarna merah dan berambut maka dari itu disebut buah rambutan. Bagian daging buahnya berwarna putih dan bagian inilah yang dapat dikonsumsi. Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai macam olahan makanan diantaranya es buah, asinan rambutan, manisan rambutan, keripik rambutan, puding rambutan dan masih banyak lagi olahan dari buah rambutan. Selain manis dan segar buah rambutan memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan gizi tersebut adalah serat dan rendah kalori, vitamin C dan zat besi.

Buah rambutan

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan dan kecantikan adalah:

  1. Menjaga kesehatan jantung.
  2. Memelihara kesehatan ginjal.
  3. Menurunkan berat badan.
  4. Mengatasi penyakit diabetes.
  5. Menjaga kesehatan tulang.
  6. Menjaga kesehatan kulit.
  7. Menjaga kesehatan rambut.

Di Indonesia memiliki beberapa jenis rambutan yang menjadi favorit para pencintanya. Ada beberapa daerah penghasil rambutan unggulan yang beragam rasa manisnya dan jenis.

Jenis-jenis buah rambutan diantaranya:

  • Rambutan Rapiah, memiliki ukuran yang lebih kecil tetapi rasanya super manis daging buahnya tebal dan ngelotok.
  • Rambutan Binjai, rambutan jenis ini memiliki rambut yang panjang dan berbentuk lonjong dan rasa buahnya yang manis dan ngelotok.
  • Rambutan Lebak Bulus, jenis rambutan ini memiliki kadar air yang tinggi dengan rasa yang manis dan sedikit asam tetapi menyegarkan.
  • Rambutan Si Nyonya, rambutan ini rasanya kurang manis tetapi memiliki kulit buah yang terang sehingga sangat menggoda.
  • Rambutan Si Batuk Ganal, rambutan ini berasal Kalimantan Selatan yang memiliki ukuran lebih besar dari rambutan lainnya.
  • Rambutan Antalagi, warna kulit buahnya kekuningan dan rambutnya pendek tetapi rasanya manis dan beraroma harum.
  • Rambutan Narmada, buah rambutan jenis ini berasal dari Lombok, NTB yang memiliki daging buah yang kenyal dan memiliki rasa manis yang khas.
  • Rambutan Kapulasan, buah ini memiliki warna kulit buah yang merah kecoklatan dengan daging buah yang kering dan tidak banyak mengandung air.
  • Rambutan Sibongkok, buah ini berbentuk lonjong dengan rambut agak halus dengan daging buah yang bertekstur agak kering tetapi ngelotok.
  • Rambutan Cimacan, buah ini merupakan buah unggulan dari daerah Cianjur, Jawa Barat dengan memiliki daging buah yang lembut dan tidak banyak mengandung air tetapi rasanya manis.

Mumpung masih musim buah rambutan tidak ada salahnya mengkonsumsinya untuk mendapatkan nutrisi dan manfaat dari buah ini. Semoga ulasan tadi bermanfaat.

Baca juga:

Manfaat Mengkonsumsi Buah Belimbing Bagi Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Buah Nangka untuk Tubuh

Khasiat Buah Takokak untuk Kesehatan dan Sebagai Masakan

(iarsip.com).

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *