Manfaat dan efek kopi
Home » Kesehatan » Manfaat dan Efek Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Efek Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh

iarsip.com – Meminum kopi setiap hari dengan beragam varian rasa sangat disukai pecinta kopi baik orang dewasa, remaja dan anak-anak sekalipun. Minuman dengan rasa yang khas ini sudah banyak diteliti oleh para ahli. Dari kandungan dalam kopi maupun manfaat dan efeknya. Manfaat dan efek minum kopi mungkin tidak disadari dan tidak banyak orang mengetahuinya.

Kopi merupakan tanaman yang dibudidayakan di seluruh negara di dunia untuk dijadikan bahan minuman. Di Indonesia dikenal 2 jenis kopi yaitu kopi Arabika dan kopi Robusta. Kopi Arabika mempunyai nilai jual yang tinggi karena kematangan kopi Arabika memakan waktu yang lama. Sedangkan kopi Robusta lebih mudah ditemui dan proses kematangannya tidak membutuhkan waktu yang lama. Biji kopi yang disangrai lalu dibuat minuman dengan rada yang manis dengan tambahan gula dan susu sungguh nikmat bila dikonsumsi  waktu pagi hari. Sebagian orang mengawali hari dengan meminum kopi ditemani kue atau pisang goreng itu membuat penyemangat untuk beraktifitas.

Kopi

Manfaat dan efek minum kopi yaitu:

  1. Untuk diet.
    Meminum kopi secara rutin dengan takaran yang pas akan menurunkan berat badan dan tentunya dengan mengatur pola makan.
  2. Mengurangi stres dan depresi.
    Apabila Anda merasa stres dengan pekerjaan yang sangat banyak kopi merupakan obat yang sangat ampuh. Anda bisa merasa santai dan bisa melanjutkan pekerjaan kembali.
  3. Meningkatkan daya ingat.
    Dengan mengkonsumsi kopi banyak merasakan efek positif diantaranya memulihkan daya ingat.
  4. Mengobati sakit kepala.
    Apabila cuaca dingin atau cuaca sangat panas adakalanya kepala terasa sakit dan pusing. Salah satu cara meredakannya yaitu meminum secangkir kopi.
  5. Mengecilkan pori-pori wajah.
    Kopi bubuk bisa dijadikan masker wajah untuk perawatan kecantikan kulit.
  6. Meningkatkan stamina.
    Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan stamina pada saat lelah atau suntuk.
  7. Merusak gigi.
    Kopi menyebabkan gigi berwarna kuning dan akan timbul karang gigi apabila dikonsumsi berlebihan.
  8. Sering buang air kecil.
    Kafein dalam kopi bisa mempengaruhi pada produksi urine dan berujung sering buang air kecil.
  9. Insomnia.
    Meminum kopi bukan pada waktu yang tepat akan menimbulkan kegelisahan dan susah tidur.
  10. Gangguan pencernaan.
    Meminum kopi pada saat perut kosong akan mengakibatkan gangguan pada pencernaan.
  11. Penyakit diabetes.
    Mengkonsumsi kopi  saset yang berlebihan akan menimbulkan penyakit diabetes.
  12. Penyakit jantung.
    Mengkonsumsi kafein berlebihan membuat kontraksi jantung akan lebih kuat.

Untuk pencinta kopi sekarang sudah tahu manfaat dan efek samping minum kopi. Untuk itu aturlah dosis mengkonsumsi kopi agar tubuh tetap sehat.

Baca juga:

Manfaat Jus Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

Manfaat Air Putih untuk Tubuh Manusia dan Kesehatan

(iarsip.com).

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *