Jeruk lemon

Manfaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan dan Perawatan Kecantikan

iarsip.com – Jeruk lemon banyak dibudidayakan di Indonesia karena tanaman ini sangat menyukai hawa tropis dan subtropis. Budidaya jeruk lemon sangat menjanjikan pasalnya akhir-akhir ini banyak varian kuliner yang menggunakan jeruk lemon juga perusahaan perhotelan dan restoran yang tentunya banyak membutuphkan jeruk lemon. Jeruk lemon memiliki nama ilmiah Citrus limon yang masih sejenis dengan jeruk. Ciri-ciri jeruk lemon yaitu buahnya berbentuk bulat lonjong dan apabila sudah matang warna kulitnya kuning. Rasa dari jeruk ini sangat asam tetapi ada sedikit manis. Jeruk lemon tentunya mempunyai manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan dapat dilihat setelah ini.

Kualitas jeruk lemon dalam negeri tak kalah dengan jeruk impor tetapi sayangnya belum bisa memenuhi pasar dalam negeri. Buah yang dikenal dengan aroma dan rasanya yang khasf di temukan pada masa Romawi kuno lalu dibawa ke negara Iraq dan Mesir. Selanjutnya ke Eropa dan Amerika dan menyebar ke berbagai negara di dunia. buah jeruk lemon ternyata banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh maka pantas saja bila buah ini menjadi salah satu primadona. Adapun kandungan nutrisi dalam jeruk lemon diantaranya vitamin B, vitamin C, lemak, protein, mineral, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, asam askorbat, energi dan air.

Jeruk lemon

Dari kandungan dia yang begitu melimpah terdapat manfaat untuk kesehatan tubuh. Apalagi sekarang ini lagi populer pola hidup sehat dan pola makan sehat.

Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan yaitu:

  1. Baik untuk pencernaan, meminum air lemon hangat dapat membantu meringankan masalah dalam pencernaan misalnya mulas atau mual. Meminum jus lemon juga dapat mengatasi sembelit dan dapat mengeluarkan kotoran dengan baik.
  2. Baik untuk kulit, mengkonsumsi air jeruk lemon dapat mengatasi masalah pada kulit misalnya menghilangkan komedo, jerawat, menghilangkan kerutan dan dapat menghaluskan permukaan kulit seperti wajah, ketiak, telapak tangan, sikut dan tumit.
  3. Merawat rambut, coba saja oleskan jeruk nipis pada kulit kepala niscaya ketombe yang membandel akan hilang dan rambut pun akan sehat dan terhindar dari kerontokan.
  4. Meredakan sakit tenggorokan, dengan meminum air jeruk lemon di campur dengan kecap atau dicampur sedikit garam dapat mengatasi sakit pada tenggorokan.
  5. Baik untuk diet, campurkan air jeruk lemon dengan madu atau irisan jeruk lemon dengan mentimun bisa juga jus lemon dapat menurunkan berat badan dengan sangat cepat.
  6. Mengontrol tekanan darah, kandungan kalium yang tinggi pada jeruk lemon dapat mengontrol tekanan darah sehingga akan terhindar dari penyakit jantung dan hipertensi.
  7. Mengatasi rematik, jeruk lemon memiliki sifat mengeluarkan racun dan bakteri dalam tubuh sehingga mengkonsumsi air jeruk lemon dapat mengatasi radang sendi dan rematik.
  8. Mengatasi mimisan, bila ada yang mimisan segeralah atasi dengan cara mencelupkan kapas pada air lemon dan letakkan pada hidung. Cara ini dapat menghentikan pendarahan pada hidung akibat mimisan.

Bila pembaca ingin mengkonsumsi air jeruk lemon disarankan menggunakan sedotan agar tidak langsung kontak dengan gigi. Air jeruk lemon dapat merusak email gigi sehingga akan mengakibatkan gigi berlubang. Bila sudah meminum air lemon diusahakan menyikat gigi atau berkumur dengan air hangat dan tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

Baca juga:

Kandungan Buah Jeruk dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan dan Baik Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan dan Baik untuk Ibu Hamil

(iarsip.com).

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *